Geiseltal Duathlon erfolgreich überstanden

Halli Hallo,

heute verschlug es mich nach Sachsen-Anhalt ins beschauliche Braunsbedra. Hier fand ein Duathlon über die Sprintdistanz statt, be dem ich seit 2 Wochen wieder mal auf dem Rad saß und generell meine Form testen konnte.

Die Strecke ging über 5,8km Laufen - 22km Rad und einem 2,9km langen Abschlusslauf. Da der Wettergott die Teilnehmer lange im Unklaren hielt, ob ein Start überhaupt in Frage kommt, entschloss er uns einen wolkigen Tag mit ordentlich Sturm zu schenken. Diese Situation reizte mich besonders, denn ob ich bei widrigen Bedingungen gut bin, wusste ich noch nicht.

Das Rennen bestand aus drei Wertungen die gleichzeitig starteten. So gab es die Landesmeisterschaft für die Ligastarter, die um Titel kämpften, die Jedermänner- und frauen und Staffeln. Da alle gleichzeitig auf der Strecke waren, war bis zum Zieleinlauf nicht klar, wo man sich im Feld befand.

Nun zum Rennen:
Wie immer rannte das Hauptfeld äußerst motiviert auf die erste von 4 Laufrunden, wobei ich dachte, ich wäre wieder viel zu schlecht und könnte meine Geschwindigkeit nicht richtig einschätzen. Ab der 3.Laufrunde zahlte sich aber meine Taktik aus und ich konnte einige Starter überholen. So ging es nach knapp 23 Minuten (3:55er Schnitt) in der Wechselgarten, wo ich die Radschuhe klettete und mein Rad, das sich durch den Wind mit den Nachbarrädern verfriemelte rauslöste.

Auf der Radstrecke gab es dann die volle Breitseite Wind. In Erinnerung an frühere Staßfurter Tage war ich plötzlich der Jäger der Radgruppen, die zwar im legalen Bereich, aber doch unterstützend tätig waren. Mit 27km/h war ich sehr schnell unterwegs, um mal eine Zahl ins Spiel zu bringen. In Rückenwindpassagen nahm ich dann Druck raus und fuhr immer noch locker 48km/h. Also eine anspruchsvolle Radeinheit. Nach knapp 38 Minuten beendete ich die 22km und schlüpfte schnell in die Treter für die abschließenden 2 Laufrunden. Hier merkte ich, dass ich in diesem Jahr noch keine Koppelläufe absolviert hatte und die Waden begannen sich zu melden. Ich nahm Tempo raus und ließ ihnen zwei Minuten zum Reinkommen. Danach hatte ich keine Schmerzen mehr und flitzte glützlich ins Ziel.

Insgesamt war ich am Ende 22. , jedoch waren hier die Ligastarter eingerechnet. In der Jedermann-Wertung schaffte ich es auf Platz 4 und verfehlte knapp das Treppchen. Dafür wurde ich Erster in der Altersklasse 30-40 und erhielt für meinen 4. Platz Urkunde und ein kleine Rose vom Veranstalter.

Abschließend lässt sich sagen, dass dies ein guter Test war. Ich bin in diesem Jahr beim Laufen schneller und habe beim Radfahren wenig eingebüßt. Das macht Lust auf die nächsten Wettkämpfe. Auch wenn ich natürlich weit weg bin von Kader-Athleten und Semi-Profis meistere ich doch sehr gut meine Rennen. Der Stadionsprecher kannte mich übrigens schon und freute sich wieder über den Verein Sieger der Herzen.

Lauf: 22:52min (5.) (3:55min/km)
Rad: 39:42min  (6.) (34,4km/h)
Lauf: 11:43min (3.) (4:06min/km)

 1:14:17 Std. 

Übrigens bin ich seit dem letzten Stadtranglistenlauf auf Platz 4 der Rangliste. Dieses Jahr komme ich in die Wertung.