die Triathlonsaison ist gelaufen und ich habe schon lange nichts nmerh von mir hören lassen. Zu meiner Verteidigung war ich nach dem Berlinman gut einen Monat down und nutzte die Regeneration zur Saisonpause, somit werte ich ihn als Pausenmonat und starte nun in die Vorbereitung der kommenden Saison. Die Arbeit hat mich auch erheblich beansprucht, so dass sowieso nicht alszu viel Zeit war. Nun möchte ich einen kleinen Rückblick auf die kommenden 9 Monate wagen:
Das Jahr verlief äußerst vielversprechend. Die Arbeit beanspruchte mich nur bis Mitte Mai, so dass immer wieder längere Phasen des Trainings möglich waren. Als Lehrer hat man ja früh Unterrichtsschluss und kann viel aus dem Nachmittag machen. Dann war der doch warme Winter ein wahrer Radsegen. Schon im März konnten die ersten von ersten Trainingsfortschritten berichten. Was machten die Ziele:
Laufen:
Neue HM-Bestzeit: check
10k sub40finish: shit
5k sub19finish: check
Teilnahme Stadtrangliste: check
Triathlon:
Mitteldistanz finish: check
Neue Bestzeit Leipzig Tria: check
Sprintdistanz-Lauf sub20: check
Was kamen für Distanzen heraus?
Schwimmen: 83km (2013:50km)
Radfahren: 2650km (2013:1950km)
Laufen: 1180km (2013:1090km)
Das ist das Trainingspensum, dass mit anderen in den Ergebnislisten vor mir natürlich nicht mithalten kann, doch immerhin gehe ich davon aus, dass einige hinter mir auch mehr gemacht haben. Erschwerend kommt hinzu, dass meine Aufzeichnungen erst im 01.Januar starteten. Für die kommende Saison beginnt meine Aufzeichnung seit dieser Woche.
Zur Motivation und zur besseren Trainingskontrolle habe ich mir nach 5Jahren einer einfachen Polaruhr nun einen schlichten Trainingskameraden geleistet. Er hält mich stets über meine Position auf dem Laufenden und signalisiert, wann das nächste Training starten kann.
Was sind nun die Pläne für das nächste Jahr?
Sicherlich muss ich im kommenden Jahr kürzer treten. Die Arbeitsbelastung wird nicht mehr so viel zulassen. Vielleicht finde ich dennoch genug warme Tage, um im kommenden Sommer das Umland zu entdecken. Dazu soll in den nächsten Wochen ein neuer Drahtesel vorbei schauen. Mirco möchte im nächsten Jahr wieder dazu stoßen und auf dem Bike aufmischen. Hier ist er schließlich immer noch eine Macht. Die Wettkämpfe werden erst später bekannt gegeben, aber diesmal möchte ich gern 2 Olympische Rennen finishen. Ob eine Mitteldistanz im Bereich des Machbaren liegt, wird sich in den nächsten Monaten zeigen
Gute Nachricht noch zum Abschluss. Der Freistaat bietet im nächsten Jahr wieder Teilzeitregelungen an. Hier könnte ich mir einen schlanken Stundenplan schaffen und dann mein Fernziel IRONMAN angehen, leider erst im nächsten Schuljahr.
