Bergwitztriathlon:
Wie in den letzten Jahren bin ich auch wieder beim Lokalrennen gestartet und war gut unterwegs. Mit dem Ziel unter die Top10 zu laufen habe ich alles erreicht, was ich wollte. Das Schwimmen war der erste Gang mit Neo ins Wasser in diesem Jahr. Die Performance war weder berauschend noch schlecht. Ich glaube ich war irgendein Platz zwischen 5 und 10. Beim Radfahren wollte ich kein Risiko gehen und fuhr vorsichtig mit 37,8km/h über die windige kurvige Strecke. Es hatte pünktlich zum Start richtig aus Eimern geschüttet und hier soll man ja nicht alles auf eine Karte setzen. Ich wurde von zwei Leuten überholt und schnappte mir selbst drei. Also ein einsames Rennen. Witzig war ein Kontrahent, der mich beim Überholen fragte, ob ich nicht der Sieger der Herzen wäre. Ich sage nur: Man wird gekannt.
Beim Laufen dann war ich richtig am Kämpfen. Ich hatte in diesem Jahr keine Koppeleinheiten trainiert. Dementsprechend wurden die Waden knüppelhart auf den ersten Metern. Ich war dennoch schnell unterwegs und holte mir mit einem 4er Schnitt noch zwei Läufer und kam als Vierter ins Ziel. Das alte Lied mit der zweiten Startgruppe kam allerdings noch dazu und so wurde ich am Ende Sechster.
Kurzum:
Schwimmen: Mittelprächtig
Radfahren: Solide
Laufen: Besser als erwartet. Was will man mehr?
Nico beim Ironman Frankfurt:
Nico stand am 5.Juli vor seinem ersten Ironman. Es waren 36Grad angekündigt und viele Athleten hatten sich kurzerhand von diesem Wettkampf zurückgezogen aus gesundheitlichen Gründen. Ich saß am Livestream und verfolgte das Rennen, bei dem Jan Frodeno alles in Grund und Boden fuhr. Im Livetracker sah ich, dass unser Nichtschwimmer Nico nach über 90Minuten aus dem Wasser stieg. Es war Neoprenverbot und somit musste er sich mühsam durch das Wasser propellern. Leider bekam er laut eigener Aussage einen heftigen Tritt gegen den Kopf ab, was ihm später starke Probleme machte.
Er ging zum Radfahren und alles sah soweit gut aus. Knapp über 30er Schnitt wurde die erste 90km Runde bewältigt. Es gab aber plötzlich keine weiteren Zeiten und ich sah nach einer Stunde dann die DNF im Protokoll. 5Std. Sport und dann die Aufgabe. Der Schädel war kurz vor dem Platzen. Kopfschmerzen bei diesen Temperaturen. Trotzdem Respekt für diese Leistung.
Geiseltaltriathlon:
Umso mehr Respekt für Nico, denn ich entschied mich dagegen, am gleichen Tag in Braunsbedra zu starten. Ein Hitzerennen auf der Kurzdistanz absagen, aber Nico beim Ironman verfolgen. Was bin ich nur für ein Kameradenschwein.
Update Ausrüstung:
Nach 3 Jahren mit meinen Cosmic Elite, mit denen ich soweit sehr zufrieden war, musste es ein kleines Update meiner Ausrüstung geben. Ich optimiere ja schon eine Weile an Details, um mein Rad schneller zu machen und ich habe den nächsten Schritt gemacht. Erst habe ich den Lenker tiefer gelegt, neue Armschalen besorgt, die Trinkflaschen hinter den Sattel gepackt und hinten mit einem 25mm-Reifen gute Erfahrungen gemacht. Nun hat mein Bock noch neue Laufräder. Ich wollte ja nicht so viel Geld ausgeben und gleichzeitig auf bewährte Aluflanken setzen und da wurde die Auswahl schon geringer. Ich wollte auch nicht die üblichen Cosmic Carbone von Mavic nehmen, da diese in den letzten Jahren preislich angezogen haben undich nicht bereit war mehr als 1200€ auszugeben. Erklärt man das einem Außenstehenden, erntet man vermutlich nur Kopfschütteln.
Mein Auge fiel auf einen Chinaimport. Nicht billig, aber mit breiten Felgen und so laut eines Trainingskollegen recht gutes Material. Ich ging das Risiko ein. Nach den ersten zwei Ausfahrten war ich nicht so überzeugt, aber nach ein paar Einstellungen an der Bremse schieben sie jetzt doch schön nach vorn. Und schlecht sehen sie auch nicht aus.
Challenge Roth:
kurz: Ich bin gemeldet. Erprobt vom Einschreiben beim Hochschulsport war ich pünktlich am 20.07. vor dem Rechner und machte meinRennen für nächstes Jahr klar. Ick freu mir.
Trainingsupdate:
Zwar nicht großartig besser als letztes Jahr absolvierte ich seit dem Schuljahresschluss noch einige Einheiten, die mit zuversichtlich stimmen, ohne schwere Einbrüche die kommenden zwei Rennen zu überstehen. Weltwunder wird es nicht geben. Dafür habe ich zu wenig spezifisch trainiert. Aber die Grundlagen sind so, dass ich auch nicht großartig langsamer geworden bin. Ich freu mich auf Leipzig und Erlangen
Stand der Dinge:
Schwimmen: 78km
Radfahren:2287km
Laufen:950km
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